Yoga Hotel Sardegna

Siamo l’unico yoga hotel in Sardegna con uno yoga deck sospeso tra cielo e terra!

Un’esperienza unica da provare almeno una volta nella vita: fare yoga a 50mt di altezza con vista sulla baia di Porto Taverna fronte l’isola di Tavolara.

La Sardegna, con le sue spiagge incontaminate, le sue acque cristalline e i suoi paesaggi mozzafiato, è da sempre una delle mete preferite dai viaggiatori in cerca di relax e tranquillità. Ma c’è un trend in crescita che sta attirando sempre più turisti sull’isola: lo yoga in hotel!

Perché Scegliere una vacanza con possibilità di fare yoga?

1. Connessione con la natura: la Sardegna offre un’atmosfera ideale per conoscere o approfondire la pratica dello yoga. Ammirare la natura circostante, respirare l’aria fresca del mare, godersi l’energia dei raggi solari, permette di entrare in sintonia con se stessi e con l’ambiente circostante.

2. Location d’eccezione: deck in legno profumato di larice siberiano, a 50mt dopra il livello del mare, circondato dalla natura e con vista mozzafiato sulla baia di Porto Taverna.

3. Varie forme di yoga: le lezioni sono sempre aperte a tutti sia principianti che avanzati. Dall’Hatha (basato su un certo numero di esercizi psicofisici mirati a disciplinare l’energia cosmica presente nell’individuo tramite il respiro) al Vinyasa (serie di movimenti energici che consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità insieme), dal Kundalini ( Yoga dell’energia, riequilibra corpo e spirito tramite i punti chakra) allo Ashtanga (adatto per chi vuole migliorare muscolatura, giunture e resistenza allo stress).

4. Salute: l’unione tra il relax della vacanza al mare e la pratica dello yoga (magari dopo una bella giornata in spiaggia) favorisce il recupero psicofisico di una vita ormai sempre più frenetica e stressante. La pratica dello yoga può aiutare infatti a ridurre lo stress, migliorare la flessibilità e la forza muscolare, aumentare la concentrazione e il benessere mentale. Inoltre, la combinazione di esercizi di respirazione e meditazione può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare e a ridurre la pressione sanguigna.

Quali sono i benefici dello Yoga?

Il grande successo dello yoga spiega in maniera inconfutabile i benefici sia a livello fisico che psichico. L’eccellente esercizio fisico attiva e rafforza i muscoli di braccia e gambe, aumenta l’elasticità e migliora la postura. Altrettanti benefici avvengono a livello mentale con un considerevole aumento della concentrazione. Migliora il sonno anche e soprattutto per chi soffre di insonnia e contrasta ansia e depressione proprio grazie all’attività mirata a riequilibrare psiche e spirito.

Il nostro Residence Hotel Lu Nibareddu aumenta il ventaglio di servizi per tutti gli ospiti che vogliono non solo trascorrere le vacanze al mare ma anche tenersi in forma e recuperare tante energie positive. I corsi che vengono organizzati si susseguono tutta la stagione con lezioni sia mattutine che serali. Il deck oltre ad essere a disposizione di tutti i nostri ospiti, è anche disponibile per organizzare retreat da parte di insegnanti nazionali e internazionali.

Infine che dire…
“Metti da parte i tuoi pensieri, stendi il tappetino e lasciati avvolgere dalla magia dell’isola” Namaste.

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